Psicología
¿Qué significa Rumiación?
Pensar en bucle el mismo episodio, sin llegar a una puerta de salida.
Definición
La rumiación es el disco rayado. La mente rebobina la conversación, el error, la mirada. A diferencia de planear, no produce el siguiente paso. En clínica se asocia a depresión y ansiedad; en internet se volvió prima del overthinking.
Origen
Latín ruminare, inglés clínico rumination.
Historia
De la psicología cognitiva al Twitter de salud mental.
Cómo surgió
Overthinking era demasiado vago; rumiación describe la masticación repetida.
Ejemplos de uso
Mi rumiación se engancha al audio que envié.
Rumiación no es insight; es replay.
Traducciones
- pt ruminação
- en rumination
- es rumiación
Sinónimos
- bucle mental
- masticación de pensamiento
- overthinking
Términos relacionados
Psicología
Hiperfijación
Atención presa en un objeto, tema o persona hasta que el resto del mundo pierde volumen.
Psicología
Limerencia
Estado de ocupación obsesiva por una persona, con altos y bajos ligados a cualquier señal suya.
Psicología
RSD
Sigla de rejection sensitive dysphoria: dolor desproporcionado ante una señal de rechazo, común en el habla de TDAH.
Preguntas frecuentes
¿Qué es la rumiación?
Repetir el mismo pensamiento o escena sin llegar a una salida.
¿Es lo mismo que reflexionar?
Reflexionar puede concluir. La rumiación recicla.
¿Es un trastorno?
Es un proceso. Aparece en varios cuadros. La palabra sola no diagnostica.