Psicologia
O que significa Body doubling?
Trabalhar ao lado de alguém — ou de uma presença na tela — para o início da tarefa acontecer.
Definição
Body doubling é muleta da disfunção executiva: a outra pessoa não faz o trabalho, só ocupa o espaço. Pode ser um amigo no Zoom, uma live de study with me, alguém na biblioteca. Quem corrige a planilha ou cobra o relógio está em outro ofício.
Com gente na sala a lista começa; sozinho ela fica aberta. Cleveland Clinic e a CNN (13 de fevereiro de 2023) descreveram a presença como âncora de foco no TDAH. Quem precisa de silêncio absoluto pode achar a câmera um ruído a mais.
Origem
O inglês cola body a double, o dublê que só está. Linda Anderson, coach de TDAH, nomeou o truque em 1996 depois de um cliente (David) dizer que a mulher sentada na cadeira ao lado fazia a tarefa andar. O artigo “The Body Double” saiu na ADDA; o PDF de Getting Clear traz o copyright 1996.
História
Do coaching de Anderson o gesto foi ao YouTube de study with me na pandemia. Eagle e colegas (ASSETS, 2023) acharam gente que já fazia o gesto antes de saber o nome. Apps de coworking virtual venderam o dublê à hora.
Como surgiu
Faltava um nome para começar porque tem gente na sala. Assistente e professor já existiam; Anderson colou o jargão de cinema no TDAH e a comunidade repetiu body doubling.
Exemplos de uso
Abri o Zoom só para alguém estar na sala.
A live de study with me fez a lista começar.
Traduções
- pt body doubling / dublê de presença
- en body doubling
- es body doubling / duplicación corporal
Sinônimos
- body double
- study with me
- TDAH
- dublê de presença