Psicologia
O que significa Rumination?
Mastigar o mesmo episódio em loop — a conversa, o erro, o visto — sem sair para um próximo passo.
Definição
Ruminação é o disco riscado. A mente rebobina a conversa, o erro, o visto; planejar daria um passo, aqui só recicla. Susan Nolen-Hoeksema descreveu isso nos anos 1990, na teoria dos response styles: ficar no porquê do humor, em vez de desviar ou agir, associa-se a depressão mais longa.
Na internet o nome virou primo de overthinking. Refletir ainda pode mudar de rumo; este loop mastiga o mesmo material de novo. A fala de TDAH e RSD cola o mesmo disco no visto e na mensagem não respondida.
Origem
O latim ruminare é mastigar de novo — o rúmen do animal que devolve o pasto. O inglês já usava rumination para o pasto e, depois, para pensamento repetido. Nolen-Hoeksema publicou a response styles theory no Journal of Abnormal Psychology em novembro de 1991, e um experimento no JPSP em 1990. O Response Styles Questionnaire mede o loop versus a distração.
História
O paper de psicologia cognitiva chegou ao Twitter e ao TikTok de saúde mental. Overthinking virou o primo vago; rumination ficou o nome do rewind. A fala de TDAH e RSD cola o mesmo disco no visto e na mensagem não respondida.
Como surgiu
Overthinking era largo demais: cabia planejar, cabia preocupar. Rumination nomeia a mastigação sem porta — o porquê de novo, o áudio de novo, sem próximo passo.
Exemplos de uso
Minha ruminação pega no áudio que eu mandei.
O mesmo áudio toca de novo sem próximo passo.
Traduções
- pt ruminação
- en rumination
- es rumiación
Sinônimos
- loop mental
- overthinking
- response styles